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如何练就巴掌脸 20分钟瘦脸小绝招

2016-07-11 责任编辑:甜蜜的微笑 来源:闻康资讯网 收藏本文

  如何练就巴掌脸?在日常生活中,有些MM由于脸部堆积的肉肉太多,导致皮肤更快松驰,因此,小编建议圆脸MM们趁着年轻快些修复自己的圆脸,那么究竟有哪些方法可以让你快速拥有巴掌脸呢?

  20分钟瘦脸绝招一、“啊咿呜耶喔”日文训练法

  这种方法最适合懒女人!很多女生认为自己脸胖,就误以为自己是个胖子,于是开始疯狂地做各式各样的运动或实行节食计划。到最后把自己弄得像一颗气球,也就是头和脸非常非常的大,身体却瘦得不得了。别再以为自己胖了,其实问题出在你的肥脸。

  1. 随时随地可以运用这样的运动法,拉紧你的脸部肌肉。

  2. 只要发出日文“啊”、“咿”、“呜”、“耶”、“喔”的发音,并极力做出随着声音而变化的最夸张的脸型,就可以达到目的了。

  3. 当然可以重复多做,次数没有限制。

  20分钟瘦脸绝招二、饮食法

  平日三餐中多吃那些可以消肿利湿的蔬果,如冬瓜等。

  如果你的脸是因肌肉硕大引起的肥胖,就请拒绝口香糖、甘蔗等锻炼咀嚼肌的食品,因为它们只能促使你的面部肌肉更加健硕。

  20分钟瘦脸绝招三、沐浴法

  我们都知道高温沐浴是瘦身好方法,同样高温沐浴也可以快速瘦脸。你可以每天在38度的水温中坐在浴缸里沐浴,水深达心窝处,并配合瘦脸霜按摩面部,浸浴时间以20分钟为宜。

  20分钟瘦脸绝招四、面部减肥操

  1. 从额头到太阳穴,双手按压3-4次。

  2. 双手中指、无名指交替轻按鼻翼两侧,重复1-2次;再以螺旋方式按摩双颊:由下颌至耳下,耳中、鼻翼至耳上部按摩,重复2次。

  3. 以双手拇指、食指交替轻挽下颌线,由左至右往返3次。

  4. 以双手掌由下向上轻抚颈部。

  你还在为你的大脸盘而烦恼吗?上面就是小编为大家介绍几种有效的瘦脸方法,想在短时间里快速瘦脸的你可以快来试一试哦。

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